Ia falar de domingo... mas afinal não... falo daquilo que gosto (para não ferir susceptibilidades) em relação a um estilo de vida mais saudável.
1- Adoro ir passear todos os dias com o meu cão, faça chuva ou faça sol, de manhã cedo ou à noite à tardinha (às vezes faz-me correr e graças a isso já vou perdendo uns quilos)
2- Gosto de alimentos da horta, dos animais criados no "quintal"...
3- Não gosto de alimentos processados, e não os como...
4- Gosto de fibra, muita fibra...
5- Gosto de hidratos de carbono q.b (doses pequenas)
6- Adoro saladas e sopas e posso fazer o jantar só disso...
7- Gosto de fazer o meu pão e gosto de fazer as minha "lambanas" como lhes chamo (iogurte, fruta, granola e sementes), que desenrascam bem uma refeição quando estou mais à pressa e sei que não vou gastar muita energia...
8- Sigo
este blog,
este e
este! Nem por isso deixo de ler livros, de achar que há dias que tenho que fechar a boca, ou de ter dias que me apetece mesmo "esbardalhar" nalguma delicia pecaminosa...
Se criar compromissos é comigo mesma, ter consciência que sou responsável pelos meus actos e que perder ou ganhar só a mim me diz respeito... O meu estilo de vida vai aos poucos ganhando objectivos concretos e vai sendo inspirado por outros mais saudáveis. Não acredito em milagres, não vivo obcecada por isso, sou amada e amo... logo seitas não são para mim.
Serve este post para me conhecerem um pouco melhor (just in case, não me convidem vocês para ir comer a vossa casa ;) )
Tenho dito....